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3种情况吃甜食更伤身

发布日期:2024-02-23 08:50    点击次数:153

①上火时。吃太多甜食,会大量消耗体内的B族维生素,从而加重舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症状。

②经期时。甜食影响体内激素的平衡,加重不适,女性朋友在月经前和经期都应当减少糖分摄入。

③饿肚子时。空腹时,糖分基本不经消化就会被立即吸收。这会导致血糖水平在短时间内快速升高,尤其不适合血糖控制不好的人食用。

来源:央视网

舌炎血糖甜食糖分经期发布于:北京市

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